A patinagem apesar de ser uma ótima brincadeira para as crianças, emagrece e ajuda os adultos a manterem uma boa forma física.
Benefícios:
Andar de patins pode emagrecer, secar a barriga e tonificar os glúteos. São três dos objetivos que todas as mulheres querem com a chegada do verão e dos dias maiores e cada vez mais quentes
A patinagem é uma actividade aeróbica, por isso com apenas uma hora a patinar consegue perder cerca de 300 a 500 calorias. Esta perda depende muito do esforço que se faz enquanto se patina.
A patinagem é um exercício completo pois precisa da ajuda do corpo todo para conseguir um bom movimento e um bom equilíbrio. Por isso quanto mais patinar, vai notar cada vez mais diferença no corpo.
Essa diferença vai ser mais significativa nas pernas e nos glúteos, porque são o que coordenam o movimento. No entanto as costas, os braços e o core também têm um papel fundamental no equilíbrio e na posição correta daí também notar diferenças nesses músculos. Não sendo tão rápidas como as diferenças nos membros inferiores.
Patinar ajuda a libertar-se do stress diário, a fazer exercício físico e a divertir-se ao mesmo tempo.
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